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Comment prendre des repas pour travailler scientifiquement ?

March 10, 2020

L'apport du déjeuner à midi est une routine quotidienne pour beaucoup d'employés de bureau. Si vous êtes fatigué de faire frire et d'extérieur épicé, la prise de vos propres repas est non seulement saine mais évite également les dangers de pétrole de drain et de viande corrompue. ? Les experts ont dit : de la perspective de l'alimentation saine, des repas durant la nuit devraient être mangés moins, qui n'est pas bon pour votre santé, mais la prise du déjeuner à midi posera certainement des problèmes de santé (tels que le choix faux des ingrédients, des méthodes inexactes de stockage, etc.).

 

Laissez-nous laissez le fabricant de paquets de congélateur de gel de catégorie comestible détailler les trois malentendus de prendre le déjeuner à midi :

 

1 avec les repas durant la nuit

La fabrication du déjeuner avec des restes à partir de durant la nuit augmentera la possibilité de la nourriture étant souillée avec des bactéries. « Le grand problème avec apporter votre propre nourriture est que vous ne pouvez pas commander la contamination bactérienne. Vos papilles gustatives et yeux ne peuvent voir aucune anomalies dans la nourriture. En fait, les bactéries se sont multipliées dans les restes. » Certains pensent que des restes sont laissés dans le réfrigérateur. Économisez sans problèmes majeurs. En fait, la température du congélateur de réfrigérateur est de 4 degrés de Celsius, qui est difficile d'empêcher des bactéries de se multiplier.

On lui recommande de ne pas apporter à des restes pour le déjeuner le next day, il est meilleur de préparer le déjeuner qui matin. S'il est trop tardif pendant le matin pour faire cuire, alors au moins il doit être fait. Après fabrication du dîner la veille de, emballez les plats pour prendre le next day, scellez-les dans une enveloppe en plastique ou l'enveloppe en plastique, et stockez-les dans le réfrigérateur. Pour réduire la contamination bactérienne pendant la production et le stockage.

 

2 légumes de préparation à l'avance

Les légumes contiennent généralement plus de nitrates, parmi lesquels la feuille et les légumes à racine ont un contenu plus élevé de nitrate, ainsi les légumes doivent être très frais. Après que les légumes soient faits cuire pendant longtemps, sous l'action de la réductase bactérienne de nitrate, les nitrates qui s'y trouvent se transforment en nitrite toxique, qui peut augmenter le risque de cancer gastrique. Par conséquent, il est le meilleur de les faire cuire pendant le matin. Les légumes contiennent principalement la cellulose et les vitamines. Les légumes faits sauter à feu vif ou l'eau bouillie détruiront des vitamines. « La méthode à cuire qui préserve la valeur nutritive des légumes au maximum est de faire les salades végétales. »

 

3 repas servants dans des gamelles ordinaires

On lui recommande de ne pas apporter des repas pour fonctionner autant que possible en été. N'employez pas les gamelles et les sacs ordinaires pour tenir des repas. Au lieu de cela, utilisez les boîtes de conservation de vide pour des repas, ou utilisez les vessies de glace de déjeuner pour maintenir des déjeuners frais, ou pour mettre dans les sacs spéciaux d'isolation. Quand il s'agit d'unité, il est le meilleur de la mettre dans le réfrigérateur pour réduire au minimum le degré de détérioration de nourriture. Vu la nécessité de chauffer avant la consommation, vous pouvez choisir la verrerie pour des fours à micro-ondes.

 

La manière correcte pour que les employés de bureau apportent des repas :

 

Après que les plats aient été préparés, les aient laissés se refroidir naturellement et alors couvrir la boîte de bento et les mettre dans le réfrigérateur.

 

Apportez la nourriture séparément, autrement il est facile d'élever des bactéries ; la verrerie est recommandée pour réduire des réactions chimiques.

 

Le chauffage par micro-ondes fera pour perdre l'humidité, ainsi la couverture ou pour ajouter une partie de la nourriture une enveloppe en plastique pour empêcher la nourriture de se dessécher et de durcir.

 

Puisque la micro-onde d'unité est publique, le nettoyage est moins fréquent, et il est facile de multiplier des bactéries, ainsi il est nécessaire de mettre un couvercle sur le repas chaud.

La nourriture doit être entièrement chauffée avant qu'elle puisse être mangée. Fondamentalement, elle a besoin du feu vif pendant plus de 3 minutes.

 

Ce qui précède est la méthode scientifique de t'apporter la nourriture par le fournisseur de vessie de glace de gel de nourriture. L'avez-vous appris ?

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